Жалғыз болғанда жұмыс пен баланың арасында уақытты қалай бөлуге болады

Баланы жалғыз тәрбиелесеңіз, кінә сезімі сізге дерлік таныс: жұмыста баласына аз уақыт бөліп жатқандай, ал үйде жұмыста жеткілікті істемей жатқандай көрінеді. Шындығында уақыт созылмайды, барлығын мінсіз істеу мүмкін емес. Бұл жағдайдағы оң сөз – «жеткілікті»: балаға мінсіз ата-ана емес, тыныш, болжамды және эмоционалды қолжетімді ата-ана керек.

Балалар үшін уақыттың саны емес, сапасы маңыздырақ. Баланың ойын таңдап, сіз жай қасында тыңдап отыратын он бес минут, телефонсыз, теледидар қосулы кезде ашуланып өткізген үш сағаттан көп береді. Бала сіздің назарыңызды сезеді, оған «мен анам үшін (әкем үшін) маңыздымын» деген ой маңызды. Сондықтан қысқа, бірақ тұрақты салттарды енгізіңіз: таңертеңгі құшақтау, бақшаға бара жатқандағы әңгіме, кешке жақсы болған нәрсе туралы әңгіме және ұйқы алдындағы кітап.

Күн тәртібінің қарапайымы жақсы жұмыс істейді. Аптаға жұмыс істерін, үй шаруаларын және баламен өтетін уақытты жазып шығып, бәрі сыймайтынын бірден байқайсыз. Сонда бастысын таңдаңыз: кейінге қалдыруға болмайтынды және отбасы үшін маңыздыны. Тұрмысты жеңілдетуге тырысыңыз: тамақты бірнеше күнге дайындаңыз, өнімдерді жеткізумен тапсырыс беріңіз, заттарды таңертең тез жиналуға болатындай орналастырыңыз. Және бәрі мінсіз істелуі міндетті емес: жинау күте тұра алады, ал кешкі бала мен әңгіме – жоқ.

Баланы жасына қарай істерге қосыңыз. Мектепке дейінгі бала ойыншықтарын жинап, дастарқан жаюға, гүлдерге су құюға қабілетті, мектеп оқушысы – портфельін жинап, кешкі асқа көмектесуге, жасөспірім – үй бойынша шағын міндетті өз мойнына алуға. Бұл «қанау» емес, команданың маңызды мүшесі екенін сезінудің жолы. Кейде істі бірге жасауға болады: кешкі ас әзірлеп, күн туралы әңгімелесу.

Көмек сұрауға ұялмаңыз. Әжелер, достар, көршілер, сыныптастардың ата-аналары сұрасаңыз жиі көмектесуге дайын: баланы бақшадан алу, бір сағат отыру, кезекшілікпен алмасу. Бала үшін жанында сенімді ересектердің болғаны пайдалы, ал сіз үшін – күні бойы жалғыз қалмайтындығыңыздың кепілі. Сондай-ақ жұмыста икемді кесте немесе аптасына бір-екі күн қашықтан жұмыс жоқ па, сұраңыз.

Әрі өзіңізге уақыт табыңыз, күніне небәрі 20 минут болса да: серуен, тыныштықтағы шай, кітап, досыңызбен әңгіме. Шаршаған әрі титықтаған ата-ана демалғаннан гөрі тез ашуға ерік береді, ал бала мұны байқайды. Егер тұрақты шаршауды, ашушаңдықты немесе бостықты сезсеңіз, бұл психологқа жүгінуге себеп: сіздің жағдайыңыз күн тәртібінен кем емес маңызды.

Қорытынды: балаға сіздің бүкіл уақытыңыз емес, күні бойына созылған шынайы назарыңыз және өзіне де қамқорлық жасайтын тыныш ата-ана керек.